晩ごはん。 キャベツの蒸し煮のごま(油)ごま(すり胡麻)あえ、ピーマンの佃煮、さつまいもと紫ねぎと蓮根の酒粕味噌汁こないだの天ぷらの時のごま天かす入り、玄米、梅干し。 食材一掃できました。 食後のおやつ。 カフェオレとVIRONのでっかいマカロン。…
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